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无痛减肥法:小目标和小改变减肥法

课程简介

每逢佳节胖三斤,然而在假期间还是管不住嘴,在痛快的吃吃喝喝中痛苦的变胖。 现在——福利来了!英国知名心理学家查德·怀斯曼从心理学角度切入研究,只需你在日常小细节上多花一点心思,给自己积极有效的心理暗示,就可以轻松攻克各种诱惑的因素,让你的减肥之路更加地愉悦、轻松、有效。 本课程主要讲授通过设立低门槛的小目标和容易做到的小改变来逐步达到减肥目标的减肥方式。

教师介绍
dexter 百科

课程:149

粉丝:376

dexter

学员评价

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